Friday, March 21, 2014

hemp blueberry spinach smoothie

hemp blueberry spinach smoothie
Lately I have been craving smoothies in the worst way - smoothies are incredibly easy to throw together and super versatile. The flavor combinations are really endless, yesterday morning I made Justin a Chocolate Peanut Butter Banana Smoothie; Chocolate PB, bananas & h2o - that's it and it was delicious! Doesn't get any easier than 3 ingredients.


hemp blueberry spinach smoothie 
For me, I prefer a little less sweetness in the morning and I have got to have my greens thrown in there somewhere. This smoothie has been my go to breakfast at home and post work out snack for a couple of weeks ; baby spinach, frozen blueberries, hemp hearts & hemp powder {optional}, cinnamon & hemp or almond milk....I also love adding a dash of pure vanilla extract.

hemp blueberry spinach smoothie hemp blueberry spinach smoothie
hemp blueberry spinach smoothie
This smoothie keeps me satisfied through the morning until lunch. Not only is it filling but also packed full of goodness. I have been adding hemp powder to my morning oatmeal for months now and I love adding it to my smoothies; check out this link for the health benefits of adding hemp to your daily routine!
 hemp blueberry spinach smoothie
In the anticipation of Spring, Justin and I have been in the "lets get the house all sparkly"  groove; we just installed a new kitchen sink & faucet with an under-mount water filtration system, a new rug from west elm is on its way and let me tell you I am so in love with this rug! Speaking of love, I have been obsessed with air plants and succulents; several have found happy homes throughout my house. Now I am trying to convince Justin to install a new kitchen counter top...but that may need some more convincing, perhaps a project for next Spring!

What have you been doing around your home in anticipation of warmer weather?


hemp blueberry spinach smoothie hemp blueberry spinach smoothie
hemp blueberry spinach smoothie
Hemp Blueberry Spinach Smoothie
serves 1

you will need:
1/2 cup frozen Blueberries
1 cup baby spinach Spinach
1 cup Hemp or Almond Milk
1 tbsp Hemp Powder
1/2 tsp Vanilla Extract
1 tsp Cinnamon
1/2 tsp Hemp Hearts/Seeds

assembly:
Place all ingredients minus the hemp hearts into a food processor or high speed blender. Blend until smooth. Transfer to glass & sprinkle with hemp hearts.

Enjoy! 
Yum

21 comments:

  1. Looks wonderful! Love the deep rich colour of the berries and the hemp protein. I am a huuuuge hemp protein advocate ;)

    I've been trying to clean out all the "wintery food" from mykitchen to make way for summer produce. I want to get working on all my pantry staples too especially since I'll be moving in the summer. No more purchases until I've eaten through it all! And that will be quite the task...

    ReplyDelete
    Replies
    1. So pretty right! I love hemp products, they are so versatile yummy and good for you! I cannot wait for all the spring / summer goodness - good luck on your move, at least you have the forethought of cleaning out your cabinets now!

      Delete
  2. i love all the sparkly stuff you've been doing! those are some things that are on my list, too! i need more succulents and air plants in my life. and this smoothie. it just looks perfect!

    ReplyDelete
    Replies
    1. The little plants are so low maintenance and make a huge impact - the best part, Spence has no interest on eating/chewing them!

      Delete
  3. I'm always craving smoothies! This recipe is seriously the best!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thanks Katrina, I have definitely been on a smoothie kick lately!

      Delete
  4. I love that last photo! I need to get onboard with hemp! :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Me too, that is totally my fave of the series :)

      Delete
  5. Unlike other companies that offer Write My College Papers Services, we cover a broader scope when receiving orders. We accept orders from varied fields of study such as law, medicine, engineering, hospitality, business, and many more. Our Write My College Papers Writers are the best and most beneficial to students and even lecturers who may require teaching material.

    ReplyDelete
  6. Many small shipping boxes come in all shapes, colors, materials, and sizes, but when it comes to packaging design, there are two main types of packaging to consider: Fully customized boxes and printed stock boxes.

    ReplyDelete
  7. If you are suffering from a lack of energy, low sex drive, inability to get or maintain an erection or other complications related to prostate issues or diabetes causing erectile dysfunction, we can help provide treatment for ED and other underlying issues. erectile dysfunction medical care from a trained physician

    ReplyDelete
  8. The Men’s Medical Center is the best place to get an erection back when you've been running low. They give custom treatments that will help ensure successful treatment and recovery, regardless if it's brand name ED drugs not working for your condition or something else entirely!



    Ed treatment in orlando, however, if erectile dysfunction is a long-term condition, it can create stress, lower self-esteem, and lead to interpersonal issues. Problems obtaining or maintaining an erection can be a symptom of a more serious underlying health issue, as well as a risk factor for heart disease.

    ReplyDelete
  9. Your article is impressive. I like playing game during my spare time. And now I am play new world. New World coins is the main currency in New World, players can buy new world coins to get various in-game items.

    ReplyDelete
  10. After becoming IGGM.COM VIP, you can also enjoy up to 5% discount. After MMOARPG Lost Ark is officially released, you can buy cheapest Lost Ark Gold at IGGM. Keep looking forward!

    Attached link: https://www.iggm.com/lost-ark-gold

    ReplyDelete
  11. O kit é 100% algodão e confortável de usar
    Cada kit é embalado individualmente.

    O kit contém:
    1 camiseta de manga curta,
    1 deslize,
    1 par de meias
    1 toalha

    Embalagem: 40 kits / caixa
    Tamanho: XXL
    Preço: Euro 2,00 / kit Kit de roupa íntima de algodão com toalha

    ReplyDelete
  12. توفر هذه الشركة عدد كبير من مختلف أنواع الخدمات الخاصة بالمنزل ، و على رأس هذه الخدمات تسليك و تنظيف المجاري و البيارات ، كما أن الشركة تعتمد في الكشف عن الانسداد على أحدث الماكينات و الألات ، التي تعمل على الكشف عن مكان الانسداد بشكل محدد ليتم تسليكه ، مع الكشف عن السبب في حدوث الانسداد ، هذا بالإضافة إلى توفير أجهزة تعمل على شفط الأوساخ من البيارات ، مع التأكد من أن كافة مواسير الصرف قد عادت لطبيعتها ، و توفر الشركة أيضا إمكانية الكشف عن تسرب مياه الصرف لمياه الصنبور .
    و هذه الشركة توفر خدمات تسليك و تنظيف مواسير الصرف الصحي ، و كذلك توفر أيضا خدمات تنظيف البيارات و غرف التفتيش ، مع الاعتماد على مواد حديثة تعمل على إزابة التكتلات الموجودة بالصرف و التي أدت إلى الانسداد ، و كذلك تقنيات و أجهزة توفر الكشف عن مكان التعطل ، هذا مع توفير إمكانية شفط القاذورات المتراكمة في المكان الذي أصيب بالانسداد ، و تفير خدمات الكشف عن اختلاط الصرف بالمياه
    شركة تسليك مجاري بالرياض
    خزّانات المياه
    تُعتبر خزّاناتِ المياهِ من الأساسيّاتِ التي توجد في أي منزل، وتُستخدمُ للأغراضِ المنزليّةِ من طبخٍ وشُربٍ وغسيلٍ واستحمامٍ وغيرها، وتُستخدمُ أيضاً للأغراضِ التّجاريّةِ المُختلفةِ، وتجدر الإشارة إلى أنّ تلك الخزّاناتِ ومع مرورِ الوقتِ تتراكم عليها الرّواسبٍ والطّحالبِ والقشورِ، وتُصبحُ غير قابلةٍ للاستخدامِ، وتحتاج للتّعقيمِ والتّنقية لكي ترجع بأفضل حالٍ
    تقوم الشركة بتطهير الخزانات من البكتيريا والفطريات والشوائب، كما تقوم بتقديم خدمات تعقيم الخزانات.
    كما تقوم الشركة بالتأكد من عزل الخزان عزلاً تاماً، وأن غطاء الخزان محكم الغلق ومعزول بطريقة جيدة وذلك للتأكد من تمام سلامة الخزان.
    شركة تنظيف خزانات بالرياض
    طرق عزل خزانات المياة
    الخزانات من أهم الأشياء التي لابد من وجودها في المنزل ، و ذلك لأنها تعمل على حفظ المياه باستمرار في وقت انقطاعها ، و كذلك تعمل على حفظها بجودة عالية ، و هناك العديد من الشركات التي توفر خدمات عزل الخزانات بالرياض و منها على سبيل المثال شركة أرض الانجاز
    تقوم الشركة بتوفير العديد من الخدمات المميزة ، و من بينها مختلف أعمال الصيانة ، هذا بالإضافة إلى توفير العديد من الخدمات التي تتمثل في العزل سواء العزل المائي أو الحراري و غيرها ، كذلك توفر الشركة خدمات مميزة تتعلق بعزل الخزانات ، و ذلك بالاعتماد على تقنيات عالية الجودة ، هذه التقنيات لا تتفاعل مع المياه و لا تؤثر على جودتها ، و يتم انتقائها تبعا لنوع الخزان سواء كان بلاستيك أو خرساني
    شركة عزل خزانات بالرياض

    ReplyDelete
  13. Want a stylish women's biker jacket? so check this amazing White Motorcycle Leather Jacket which gives you a killer and sexy look, this beautiful jacket is available on our online store SLIM FIT LEATHER JACKETS with up to 30% off.

    ReplyDelete


  14. Look for some stylish and trending fashion outfits with amazing discounts? So Check our latest collection of Yellowstone Season 4 Jackets

    ReplyDelete
  15. superslot รวบรวมเกมดังที่สุดและมาแรงที่สุด มาให้เล่นหนึ่งในคำตอบที่จะช่วยให้คุณเล่น สล็อต เว็บตรง รวมแบรนด์ slot ค่ายดังระดับโลก ไว้ให้เลือกเล่นอย่างมากมาย ทดลองเล่นสล็อต จากทุกค่ายเกมทั่วโลก
    เล่นฟรี ไม่ต้องสมัครก่อน ก็เล่นได้ สล็อต เป็นเทรนที่กำลังมาแรงที่กำลังจะเปลี่ยนการเดิมพันของคุณ เลือกเล่นกับเว็บไซต์การพนันอันดับ 1 ของเมืองไทย

    ReplyDelete

Thanks for stopping by - your comments make my day!